A LITTLE SPACE FOR YOURSELF
深呼吸から、 わたしの時間。
がんばる毎日に、ほどける余白。 少人数で、自分のペースを大切にするヨガ。
nagi — YOGA & EVERYDAY
HELLO, NAGI
うまくできるより、 心地よくいられること。
誰かのポーズと比べなくても、体がやわらかくなくても。いまの自分を知るところから、ヨガははじまります。
nagiは、日々の暮らしにそっと余白をつくる、小さな常温ヨガスタジオ。一人ひとりのペースに寄り添いながら、呼吸と動きをていねいにつないでいきます。
FIND YOUR PRACTICE
今日のわたしに、 ちょうどいいヨガ。
01 / 60分 / 運動量：やさしい
はじめてのヨガ
呼吸と基本の動きを、ひとつずつ。初めての方にも、久しぶりの方にも。
02 / 60分 / 運動量：ほどよい
やさしいフロー
呼吸に合わせて、なめらかに。立つ・伸びる・休むを、自分のリズムで。
03 / 60分 / 運動量：ゆったり
夜のリラックス
一日の終わりに、急がない時間を。座る姿勢や横になる姿勢を中心に。
ROOM TO BREATHE
予定をひとつ、 自分のために。
BEGIN WITH EASE
最初の一歩を、軽やかに。
01
少人数のクラス
定員6名の見本。先生との距離が近く、気になることも質問しやすい空間です。
02
マットはスタジオに
ヨガマットと補助道具をご用意。動きやすい服、水、タオルをお持ちください。
03
続け方は自由に
月4回でも、気が向いた一回でも。暮らしのリズムに合う通い方を。
YOUR FIRST BREATH
はじめる日は、 あなたのペースで。
まずは一度、スタジオで過ごす60分を。 動きやすい服と、少しの好奇心を持って。